الصداقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لميس تغني ومراد يعزف ...مترجم
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:32 pm من طرف DandonGirl

» لميس تغني في بائعة الورد
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:24 pm من طرف DandonGirl

» احذر من رمي الحجر بالماء!!
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:00 pm من طرف DandonGirl

» سيع نصائح من اينشتاين
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 3:48 pm من طرف ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ

» نباااااااااات البقلة
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» حبوب الكاكااااو
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:13 am من طرف DandonGirl

» لعبة قدها ولا مو قدها
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:06 am من طرف DandonGirl

» معلقة طرفة بن العبد
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:28 am من طرف DandonGirl

» معلقة عنترة بن شداد
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:06 am من طرف DandonGirl

» نبات قصب السكرر
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:13 am من طرف DandonGirl

» فول الصويااا
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:09 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:50 am من طرف DandonGirl

» الأرجيلة ومضارها
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:46 am من طرف DandonGirl

» موضوع عن اللّسان
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:41 am من طرف DandonGirl

» تصويت أرجو الدخول
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 24, 2011 9:14 pm من طرف DandonGirl

» كيفية التصويت في المنتدى
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:46 am من طرف DandonGirl

» القطب الشمالي
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:55 pm من طرف Nanitoo

» معلومات عن البرازيل
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» قلت آلسلآم و قآلو بآلآنقليزي Hi
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» السياحة في تركيا
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:25 am من طرف DandonGirl

» السياحة في لندن
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:24 am من طرف DandonGirl

» السياحة في سوريا
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:23 am من طرف DandonGirl

» مــوســوعــة الــسـفــر
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» التحذير من مضغ العلك
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:19 am من طرف DandonGirl

» في رمضان.. شوربة الخضار بدلاً من شوربة الحبوب!
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:17 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان ويبدأون الحرب ضده
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:16 am من طرف DandonGirl

» تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:15 am من طرف DandonGirl

»  أسبآب رف الرمـش وإرتـعـآشه الجـفـون ’!
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:12 am من طرف DandonGirl

» مسجات بمناسبة عيد الفطر
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:15 am من طرف DandonGirl

» زكااااة الفطر
الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:13 am من طرف DandonGirl

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DandonGirl
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
maroshka
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
Nanitoo
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
mody
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
firas khodari
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
ӁӂɱãîšťŕőӂӁ
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
DandonGirl
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
maroshka
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
mody
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
الجاثوم ( شلل النوم) I_vote_rcapالجاثوم ( شلل النوم) I_voting_barالجاثوم ( شلل النوم) I_vote_lcap 
تصويت
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الثلاثاء أبريل 25, 2023 5:30 am

 

 الجاثوم ( شلل النوم)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ


عدد المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 24
الموقع : سوريا

الجاثوم ( شلل النوم) Empty
مُساهمةموضوع: الجاثوم ( شلل النوم)   الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 11:12 pm

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي: - عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ. - كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.




ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟


من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.




هل شلل النوم مؤذٍ؟


ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.




العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:


- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

- بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.
لكم منى ارق التحيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://samaebda3.akbarmontada.com
DandonGirl
المديرة
المديرة
DandonGirl


عدد المساهمات : 454
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 27
الموقع : syria

الجاثوم ( شلل النوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم)   الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 2:24 am

thank you 4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bestfriends.mountada.biz
maroshka
عضو نشيط
عضو نشيط
maroshka


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 27

الجاثوم ( شلل النوم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجاثوم ( شلل النوم)   الجاثوم ( شلل النوم) I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 3:01 am

thank you 3 مفيد كتير هالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجاثوم ( شلل النوم)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا الصلاة خير من النوم؟؟
» نصائح لتساعدي طفلك على النوم
» النوم أكثر من8 ساعات يجعلك أكبر بسبع سنوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصداقة :: القسم العام :: قسم الصحة-
انتقل الى: