الصداقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لميس تغني ومراد يعزف ...مترجم
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:32 pm من طرف DandonGirl

» لميس تغني في بائعة الورد
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:24 pm من طرف DandonGirl

» احذر من رمي الحجر بالماء!!
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:00 pm من طرف DandonGirl

» سيع نصائح من اينشتاين
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 3:48 pm من طرف ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ

» نباااااااااات البقلة
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» حبوب الكاكااااو
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:13 am من طرف DandonGirl

» لعبة قدها ولا مو قدها
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:06 am من طرف DandonGirl

» معلقة طرفة بن العبد
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:28 am من طرف DandonGirl

» معلقة عنترة بن شداد
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:06 am من طرف DandonGirl

» نبات قصب السكرر
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:13 am من طرف DandonGirl

» فول الصويااا
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:09 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:50 am من طرف DandonGirl

» الأرجيلة ومضارها
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:46 am من طرف DandonGirl

» موضوع عن اللّسان
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:41 am من طرف DandonGirl

» تصويت أرجو الدخول
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 24, 2011 9:14 pm من طرف DandonGirl

» كيفية التصويت في المنتدى
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:46 am من طرف DandonGirl

» القطب الشمالي
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:55 pm من طرف Nanitoo

» معلومات عن البرازيل
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» قلت آلسلآم و قآلو بآلآنقليزي Hi
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» السياحة في تركيا
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:25 am من طرف DandonGirl

» السياحة في لندن
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:24 am من طرف DandonGirl

» السياحة في سوريا
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:23 am من طرف DandonGirl

» مــوســوعــة الــسـفــر
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» التحذير من مضغ العلك
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:19 am من طرف DandonGirl

» في رمضان.. شوربة الخضار بدلاً من شوربة الحبوب!
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:17 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان ويبدأون الحرب ضده
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:16 am من طرف DandonGirl

» تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:15 am من طرف DandonGirl

»  أسبآب رف الرمـش وإرتـعـآشه الجـفـون ’!
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:12 am من طرف DandonGirl

» مسجات بمناسبة عيد الفطر
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:15 am من طرف DandonGirl

» زكااااة الفطر
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:13 am من طرف DandonGirl

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DandonGirl
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
maroshka
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
Nanitoo
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
mody
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
firas khodari
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
ӁӂɱãîšťŕőӂӁ
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
DandonGirl
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
maroshka
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
mody
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_rcapمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_voting_barمشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_vote_lcap 
تصويت
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الثلاثاء أبريل 25, 2023 5:30 am

 

 مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ


عدد المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 24
الموقع : سوريا

مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط   مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 11:16 pm

عندما ترغب في خفض ضغط الدم ، والتفكير وراء خفض الملح والسعرات الحرارية والدهون -- وايضا ان تنظر في ما يمكن ان تضاف إلى النظام الغذائي الخاص بك.

مزيد من الخضراوات والفاكهة والبروتين الهزيل ، ويقول معهد الطب في تقرير فبراير 2012 - - بشان منع ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير البحوث الحديثة إلى ان ثلاثة المشروبات ايضا قد يساعد على خفض ضغط الدم.

النظر في شرب المزيد...

المنخفضة او غير دهن الحليب



كل من البوتاسيوم والكالسيوم العرض ، واثنين من العناصر الغذائية التي ترتبط مع ضغط الدم سليمة ، ومحصنة مع فيتامين فيتامين دا ان الابحاث الجديدة تشير يعزز صحية في ضغط الدم.

استبدال منتجات الالبان القليلة الدسم -- بما في ذلك الحليب -- لإصدارات كامل الدسم قد يساعد ايضا في خفض ضغط الدم ، افادت دراسة عام 2009 في المجلة البريطانية للتغذية.

في الاشخاص الاصحاء والشرايين هي "المرونة" : فهي الاسترخاء (توسيع) وتقليص (الضيقة) للحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.

منتجات الالبان كاملة الدسم يحتوي على كميات كبيرة من حمض النخليك (اكثر بكثير من منتجات الالبان قليلة الدسم) ، والتي يمكن ان تمنع إشارات استرخاء الاوعية الدموية ، مما يجعلهم في حالة مقيدة التي قد تبقي ارتفاع ضغط الدم ، ويوضح مؤلف الدراسة استيفانيا توليدو ، دكتور في الطب ، دكتوراه ، من جامعة نافارا ، إسبانيا.الكركديه الشاي



شرب الشاي الكركديه يمكن الضغط blcooood اقل من ذلك بكثير ، خاصة عندما تكون مرتفعة قليلا ، وفقا لدراسة عام 2012 - - في مجلة التغذية.

ديان ل ماكي ، دكتوراه ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، وتعتقد ان anthocyanins ومضادات الاكسدة الاخرى في الشاي قد الكركديه العمل معا للحفاظ على الاوعية الدموية على مقاومة الضرر الذي يسبب لهم الضيق.

يمزج الكثير من شاي الاعشاب تحتوي على الكركديه والذي يهيئ حتى احمر زاهي اللون ويقدم نكهة حامضة.



مكاي توصي العثور على واحدة تريد وشرب ثلاثة فناجين يوميا.

للحصول على الفوائد الكاملة من الكركديه والحاد لمدة ست دقائق قبل الشرب ساخنة او باردة.

عصير التوت البري



في الاحتفال الخاص بك المقبل ، ورفع كوب من عصير التوت البري...؟

تبين ، عصير التوت البري يحتوي على آثار الدم نفسه خفض ضغط والنبيذ الاحمر ، وفقا لدراسة عام 2012 - - في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية.

(كانت تمول جزئيا من قبل ودراسة المحيط الرذاذ). كلا المشروبات ، وكذلك عصير التفاح والمواد المضادة للاكسدة الكاكاو تباهى دعا proanthocyanidins ، التي تحول دون توليف مركب يدعى (تي - 1 التي تلعب دورا في تضييق الاوعية الدموية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://samaebda3.akbarmontada.com
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ


عدد المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 24
الموقع : سوريا

مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط   مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 11:16 pm

thank you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://samaebda3.akbarmontada.com
DandonGirl
المديرة
المديرة
DandonGirl


عدد المساهمات : 454
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 27
الموقع : syria

مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط   مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 2:21 am

thank you 4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bestfriends.mountada.biz
maroshka
عضو نشيط
عضو نشيط
maroshka


عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 27

مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط   مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 3:10 am

Suspect
Suspect
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات مخفضة للضغط, مشروبات مفيدة للصحة, مشروبات صحية للضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصايح مفيدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصداقة :: القسم العام :: قسم الصحة-
انتقل الى: