الصداقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لميس تغني ومراد يعزف ...مترجم
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:32 pm من طرف DandonGirl

» لميس تغني في بائعة الورد
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:24 pm من طرف DandonGirl

» احذر من رمي الحجر بالماء!!
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 5:00 pm من طرف DandonGirl

» سيع نصائح من اينشتاين
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة مارس 02, 2012 3:48 pm من طرف ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ

» نباااااااااات البقلة
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» حبوب الكاكااااو
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:13 am من طرف DandonGirl

» لعبة قدها ولا مو قدها
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 11, 2011 7:06 am من طرف DandonGirl

» معلقة طرفة بن العبد
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:28 am من طرف DandonGirl

» معلقة عنترة بن شداد
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 6:06 am من طرف DandonGirl

» نبات قصب السكرر
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:13 am من طرف DandonGirl

» فول الصويااا
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 5:09 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:50 am من طرف DandonGirl

» الأرجيلة ومضارها
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:46 am من طرف DandonGirl

» موضوع عن اللّسان
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 04, 2011 5:41 am من طرف DandonGirl

» تصويت أرجو الدخول
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 24, 2011 9:14 pm من طرف DandonGirl

» كيفية التصويت في المنتدى
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:46 am من طرف DandonGirl

» القطب الشمالي
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:55 pm من طرف Nanitoo

» معلومات عن البرازيل
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» قلت آلسلآم و قآلو بآلآنقليزي Hi
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 12:54 pm من طرف Nanitoo

» السياحة في تركيا
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:25 am من طرف DandonGirl

» السياحة في لندن
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:24 am من طرف DandonGirl

» السياحة في سوريا
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:23 am من طرف DandonGirl

» مــوســوعــة الــسـفــر
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:22 am من طرف DandonGirl

» التحذير من مضغ العلك
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:19 am من طرف DandonGirl

» في رمضان.. شوربة الخضار بدلاً من شوربة الحبوب!
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:17 am من طرف DandonGirl

» العلماء يكتشفون سبب النسيان ويبدأون الحرب ضده
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:16 am من طرف DandonGirl

» تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:15 am من طرف DandonGirl

»  أسبآب رف الرمـش وإرتـعـآشه الجـفـون ’!
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 7:12 am من طرف DandonGirl

» مسجات بمناسبة عيد الفطر
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:15 am من طرف DandonGirl

» زكااااة الفطر
فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 30, 2011 2:13 am من طرف DandonGirl

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DandonGirl
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
maroshka
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
Nanitoo
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
mody
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
firas khodari
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
ӁӂɱãîšťŕőӂӁ
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
DandonGirl
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
maroshka
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
mody
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
walaa >> sweetdream
فوائد الآيس كريم I_vote_rcapفوائد الآيس كريم I_voting_barفوائد الآيس كريم I_vote_lcap 
تصويت
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الثلاثاء أبريل 25, 2023 5:30 am

 

 فوائد الآيس كريم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
DandonGirl
المديرة
المديرة
DandonGirl


عدد المساهمات : 454
تاريخ التسجيل : 06/05/2011
العمر : 27
الموقع : syria

فوائد الآيس كريم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الآيس كريم   فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالإثنين يوليو 11, 2011 10:25 am


الايس كريم لتخفيف الوزن


أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.



وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.



وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.



وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.



وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.


ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bestfriends.mountada.biz
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا
ÂƁŎ ƎĻŘĔĔϺ


عدد المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 24
الموقع : سوريا

فوائد الآيس كريم Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم   فوائد الآيس كريم I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 9:03 am

thank you 4 thank you 4 cool cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://samaebda3.akbarmontada.com
 
فوائد الآيس كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد خل التفاح
» فوائد البندورة (الطماطم)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصداقة :: القسم العام :: قسم الصحة-
انتقل الى: